Carne rellena de gumbo

Carne rellena de gumbo
Ingredientes principales
  • 300 g de okra
  • 200 g de carne de cerdo fresca
  • 5 g de jengibre
  • 10 g de cebolla verde< /li>
Accesorios
  • 0,5 cucharadas de salsa de soja fresca
  • 0,5 cucharadas de salsa de ostras
  • 0,5 cucharadas de azúcar
  • 0,3 cucharadas de sal
  • 0,3 cucharadas de vino de cocina

Paso 1 de Cerdo Relleno de Okra1.Preparar un trozo de carne de cerdo fresca para usar

Paso 2 para hacer carne con okra2. Picar el cerdo en carne picada, picar la cebolla y el jengibre en trozos picados, agregar una salsa de soja fresca, salsa de ostras, azúcar, sal y vino de cocina para marinar media hora

Paso 3 de okra stuffing meat3.El puré de cerdo marinado es delicioso.

okra Paso 44. Lave y escurra la okra para usarla más tarde

Paso 5 de la carne rellena de okra5. Cortar toda la okra en dos por turnos

Paso 6 de carne rellena de okra6.Coloque el puré de cerdo marinado sobre la okra, póngalo en un plato, póngalo en una vaporera y cocínelo al vapor a fuego alto durante diez minutos

7. Lata de carne rellena de okra al vapor ser producido Hace calor

Paso 8 de carne rellena de okra 8.Coloca las rodajas de tomate en un plato para decorar

Relleno con okra Paso 99.Coloque la carne rellena de okra al vapor en un plato y use tallos de cilantro para hacer tallos de okra para hacer un plato de flores de carne rellenas de okra en plena floración

Paso 10 para hacer carne con okra10.Combine okra y carne fresca juntos La verdad se llama complementación. El sabor y el sabor son hermosos.

okra Paso 11 de carne rellena.cn/meishi/mstx/8/ZTEu9fvXN0_150181.jpg12. El valor nutricional de la okra es muy alto y adecuado para todo tipo de personas

Paso 13 de carne rellena de okra13.La firma plato del arma mágica presentado por los invitados en casa Oh

Okku contiene una variedad de nutrientes como hierro, calcio y azúcar, que pueden prevenir la anemiaa. Contiene vitamina A y betacaroteno, que son beneficiosos para la salud de la retina y la vista. Rico en oligoelementos como el zinc y el selenio. Puede mejorar el anticancerígeno y anticancerígeno del cuerpo humano. También es rico en vitamina C y Fibra soluble. No solo tiene un efecto de cuidado de la salud en la piel, sino que también puede blanquear y suavizar la piel. El contenido de calcio de la okra también es muy rico. Su contenido de ácido oxálico es bajo, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es más alto que el de la leche. Es una buena fuente de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo. La mucina en la okra tiene el efecto de inhibir la absorción de azúcar. Remedios caseros para el tratamiento de la diabetes

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